PROGRAMME DU YOGA AU BOULOT

Nous avons conçu un cours de yoga spécialement pour les petites et grandes entreprises baptisé ‘YOGA AU BOULOT’, d’une durée de 60 minutes. Grâce à nos professeurs hautement qualifiés, vous apprendrez à mieux respirer, à relaxer en profondeur, tout en étirant le corps pour éliminer les tensions musculaires. Peu importe l’âge, la condition physique ou le poids de la personne, tous peuvent profiter des innombrables bienfaits du yoga. Tôt le matin, sur l’heure du lunch, en milieu d’après-midi ou après une journée de travail…

Étire, soulage et déloge la fatigue et les énergies stagnantes dans le corps.
Apporte souplesse et grâce aux mouvements.
Purifie et désintoxique les organes.
Élimine la sensation de fatigue physique et mentale.
Favorise l’attention et la concentration.
Combat l’insomnie, la nervosité, la dépression.
Renforce l’équilibre, la lucidité et la stabilité.
Assouplit les articulations.
Redonne confiance en soi.
Équilibre la tension artérielle.
Favorise la circulation sanguine.
Accroît la vitalité.
Développe la force physique et mentale.
Détend le corps en profondeur.
Apaise le système nerveux.

Chaque étudiant peut ajouter à ces bienfaits généraux des bienfaits particuliers et uniques à leur condition. Les bienfaits précités proviennent de résultats de recherches médicales publiées. Ces recherches peuvent vous être fournies sur demande.

Les forfaits suivants proposés par YogaMonde sont basés sur un minimum de 6 inscriptons, les coûts pouvant alors être partagés par les participant(es) et/ou avec l’entreprise :

Entre 6 et 15 participants :

125$ par cours pour un minimum de 8 cours consécutifs.

** les taxes sont incluses**

Tarifs spéciaux pour groupe sénior ou enfants: svp, nous contacter.

YOGA EN GROUPE CHEZ YOGAMONDE

En optant pour venir prendre le cours dans nos studios, vous bénéficiez de l’atmosphère de sérénité qui se dégage du studio; vous aurez accès à tous les accessoires et outils tels que les blocs, les gros coussins, les ceintures, les tapis de yoga, les bancs de méditation, etc.

*Les cours de yoga donnés à l’extérieur des studios de YogaMonde ne comprennent pas les tapis de yoga. Les étudiants peuvent toutefois en faire l’achat par l’entremise de YogaMonde.

Chaque cours d’une durée de 60-75 minutes débute par une brève méditation guidée pour faire une coupure avec la journée de travail qui vient de se terminer, puis s’enchaînent les postures de yoga douces et fluides. Le tout se termine par une relaxation profonde guidée par le professeur.

Si vous avez des questions ou des besoins particuliers, n’hésitez pas à nous contacter.

Pour avoir plus d’informations sur YogaMonde, consultez notre site Internet au www.yogamonde.com

Contactez Hélène Dalair au 450-638-9050.

Par courriel à : info@yogamonde.com

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